zurück| Geschrieben von Mama1902 am 07.12.2015, 21:23 Uhr |
Fiese Wadenkrämpfe
Wie viel Magnesium nimmst du? Evtl. Die Dosis erhöhen
(Ich nehme 6x täglich 150mg - wegen den wadelkrämpfen nach Rücksprache mit meinen FA)
Ich massiere mir 2x täglich meine Waden (vom Fuß in kreisenden Bewegungen hoch bis zur kniebeuge)
Das hilft mir sehr
Und ich mache alle 2 Tage eine eiskalt/Handwarm dusche an den Beinen - wobei mir das kalte an den Waden angenehmer ist 
Alles Gute weiterhin 
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- Fiese Wadenkrämpfe - Jazzymausi 07.12.15, 21:15
- Re: Fiese Wadenkrämpfe - Mama1902 07.12.15, 21:23
- Re: Fiese Wadenkrämpfe - Jazzymausi 07.12.15, 22:08
- Re: Fiese Wadenkrämpfe - mini-mama1989 07.12.15, 22:37
- Re: Fiese Wadenkrämpfe - Mama1902 07.12.15, 21:23
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