Essen und offener Rücken

Hallo Anne,

Vitamine sind sehr wichtig, aber ich habe nicht immer Appetit auf Obst. Ich denke, dass mindestens zwei Äpfel ausreichen, aber wenn Du drei- bis fünfmal täglich Obst oder Gemüse zu Dir nimmst, wäre das perfekt. Zumindest raten das die Bücher.

Ich kenne die Problematik "offener Rücken" da mein Bruder auch einen hatte und auch daran verstorben ist. Aber das man deswegen mehr Folsäure zu sich nehmen soll ist mir nicht bekannt. Meine Frauenärztin hat mir ganz normale Folsäure verordnet, da der Körper sich nur das nimmt was er braucht.

Ich hoffe, ich konnte Dir etwas weiterhelfen.

LG Anne