Beckenbodentraining

Sorry Xantia, wenn ich hier mal deutlich widersprechen muss. Der BB hat keinesfalls die Aufgabe das Kind zu halten! Das Kind liegt in der Gebärmutter und diese hat ihre eigenen Bänder, die sie halten und somit auch das Kind! Der BB wird zwar durch das höhere Gewicht mehr belastet, aber er ist nicht dazu ausgelegt ein Kind zu halten, ebensowendig wie die Blase, die Gebärmutter oder den Darm. Training in der SS ja, aber eben auf die Geburt vorbereitend! Das bedeutet in der SS werden andere Übungen bzw. andere Schwerpunkte im Training gesetzt als nach der Geburt! Das Ziel ist schließlich auch ein anderes. Immer nur in die Spannung zu trainieren speziell in der SS bringt gar nichts, sondern ist eher sogar kontraproduktiv.
Die Aussage, das einem die Rückbildung mit einem trainierten BB leichter fällt, würde ich auch nicht so stehen lassen. In den ersten Tagen, vielleicht Wochen spüren viele Frauen erst mal gar nichts mehr am BB, egal wie trainiert er war! Wie schnell sich ein BB erholt hängt z.B. am Geburtsverlauf und auch wie gut das Körpergefühl der Frau entwickelt ist.
Also bitte ein angepasstes Training je nach momentaner Situation am besten unter Anleitung.
Woher weisst du eigentlich, das Affen keine BB Probleme haben?