Beckenbodentraining

Der Beckenboden kann die ganze Schwangerschaft hindurch trainert werden, nicht nur bei drohenden Inkontinenzproblemen. Dabei geht es auch generell darum, das Kind im Becken quasi zu "halten", was durch unseren aufrechten Gang bedingt ist. Affen haben keine Probleme mit ihrem Beckenboden. Ein trainierter Beckenboden erleichtert auch die Geburt, weil natürlich auch dieser Bereich gefordert ist. Außerdem erleichtert ein trainierter Beckenboden nach der Geburt die Rückbildung. LG