@ - Joyannee...

Und PS: Ich habe niemals zu einer Diät geraten - es war lediglich ein Beispiel.
Viele sind doch geschockt, wieviel sie essen, da sie meist noch dasselbe essen wie zu jener Zeit, als sie noch voll stillten. Diese Energie wird aber nicht mehr benötigt, also wird sie - folgerichtig - eingelagert.
Und dabei ist es egal, ob man sich gesund ernährt oder nicht, zuviel ist eben zuviel.

Ich tendiere übrigens immer zu Sport gepaart mit gesunder Ernährung. Von Diät oder Essensreduktion halte ich persönlich gar nichts - aber wie heisst es so schön: Viele Wege führen nach Rom ....