Haare färben / tönen

hallo,

als neuling auf dem gebiet des schwangerwerdens stell ich die eine oder andere dumme frage. bitte entschuldigt das im voraus *gg*

ich bin ja nun auch schon älter und bekomm immer mehr graue haare. in meinen dunklen haaren fallen die aber auch so extrem auf. hab bisher immer getönt (intensivtönung), nun aber gelesen, dass man darauf während einer schwangerschaft auch verzichten soll. gilt das nur für's färben oder auch für die intensivtönung? gibt es produkte, die irgendwie öko und somit anwendbar sind sind?

wie macht ihr das? einfach hinnehmen? wär für tipps dankbar, will ja nicht aussehen wie meine eigene oma, sollte es mal klappen.

grüße
mimmi