loslassen länger und evtl . verwirrend

hin und wieder schau auch ich hier vorbei und finde manches lustig und manches interessant nun bin ich an der reihe und bin mal gespannt was ihr evtl. für einen rat habt.
seit geraumer zeit sind wir getrennt und kommen mehr oder weniger gut mit einander aus.woran das liegt weis wohl keiner so richtig - der eine gibt die schuld der trennung knallhart dem anderen und der andere fühlt sich mißverstanden und gekränkt. das ist wohl noch irgendwie " normal" weil es wohl fast immer so läuft.
nur wie wird man fertig damit das stetig vorwürfe auftauchen die so nicht stimmen und man(n) aber auch nicht so entkräften kann das frau einem glaubt!ja ich weiß ...laß sie ziehn findest schon was neues ...aber ganz so einfach kann ich nicht ,da ich sie wirklich liebe und unser kind der höhepunkt der beziehung und der anfang vom ende war.ich bin eher rational als für die feinheiten einer frau gestrickt und so sehe ich oder besser habe ich eine andere rolle in unserer beziehung gesehen als sie es gern gehabt hätte. naja zum problem...:
ich muß durch mein besuchsrecht natürlich oft zu ihr und komme damit nicht klar sie nur zu sehen und mit aller kraft jeder noch so kleinen berührung auszuweichen und so verkrampft jeder besuch.vor der kleinen sind wir vertraut und benehmen uns wie erwachsene und kaum schläft sie oder ist nicht im raum beginnt das schweigen weil keiner einen ansatz hat mit dem anderen zu reden. nun war ich vor einer weile jemanden begenet die ich sehr nett fand und mußte nach nur einer woche feststellen das ich nicht so weit bin wie ich wollte (emotional) .und so habe ich dieses kennenlernen gleich wieder versiegen lassen.ex habe ich schon von ihr erzählt und vorwürfe bekommen ,weil ich ihr vorher noch (ca.4 monate zuvor) meine liebe beteuert habe.ich ließ dies unkommentiert und nun hat sie -logischer weise- oder auch schon länger jemanden zum ich weiß nicht sex oder mehr und ich bin kein dummer um nicht zu wissen das dies passiertm,aber ich habe bis vor ein paar tagen mir nur alles ausgemalt und war schon bediehnt und nun hat sich es ergeben das ein beweiß ersichtlich war und ich war vollkommen am ende,weil ich es ja nun schwarz auf weiß hatte.scheiße ich habe sie nur gebeten doch rücksicht zu nehmen und mir dieses zu ersparen --verbale ausbrüche waren die antwort.ich liebe mein kind über alles doch ich kann nicht mehr ..da ich sie sehe und mir wird schlecht dabei ,ich bekomme wut ,angst was falsches zu sagen oder genzlich auszuticken ,da ich sie vermisse jeden tag ,stunde und sich doch alles um sie dreht.obwohl sie seit dem ich sie kenne sie mir auf die eine oder andere art stetig in abständen in den arsch getretten hat.sie ist kein tier oder unmensch ich weiß sie kann evtl. nicht anders weil ,warum auch immer sie niemanden -ich glaube noch nicht mal sich selbst- vertraut und auch deswegen mir immer irgendwas angehangen hat was ich anders wollte oder dachte.weiß irgendjemand wie man sich geistig trennen kann ,wo doch ich meine kleine nicht im stich lassen will.ich habe selbstverständlich kein sorgerecht als mann ihr im emanzipierten deutschland- nur mal nebenbei-.
wäre für ernstgemeint vorschläge dankbar
tschau