so, einkaufliste aber null ahnung wo ich das herbekomme :-D(babys)

Hi,

auf Kuhmilch würde ich an deiner Stelle tatsächlich verzichten (Kinderärzte empfehlen das Einführen von Kuhmilch, Nüssen, Fisch, Ei und anderen potenziell allergenen Lebensmitteln erst bei Kinder über 12 Monate). Als Ersatz für die Milch kannst du auch Reismilch, Hafermilch (beides aus dem Naturkostladen oder Reformhaus) bzw. Muttermilch oder angerührte Milchnahrung verwenden.

Allzu viel Abwechslung braucht deine Tochter in ihrem zarten Alter auch noch nicht, sie kann also durchaus zwei, drei Wochen hintereinander auch "nur" Kartoffeln und Karotte mit Zusatz einer Fleischsorte bekommen. Bei Kindern in dem Alter geht es ja tatsächlich eher darum, langsam verschiedene Lebensmittel einzuführen und zu sehen, wie sie sie verträgt.

Die Reis- und Vollkornflocken bekommst du teilweise im Super- oder Drogeriemarkt (dm), teilweise im Naturkostladen (bzw. eben bei Alnatura, einem Naturkost- und Bio-Supermarkt).

Lammhack bekommst du, wie Claudi schrieb, beim Metzger, evtl. etwas günstiger auch in türkischen oder nordafrikanischen Läden...

LG

Nicole