grundausstattung...

hallo,

bzgl. nahrungsmittel wäre es gut, wenn du folgendes noch daheim hättest:

passierte tomaten
tomatenmark
reis
eier
mehl
milch
ein paar konserven (z. b. mais, spargel, pilze etc. was du gerne magst)
tk-produkte (gemüse, suppengemüse, spinat, backwaren...)
zwiebeln
instant-brühe
mozzarella oder gratin-käse
öl, olivenöl
essig, balsamico-essig

gewürze:
pfeffer (weiß und schwarz)
knoblauch (granuliert und frisch)
cayenne-pfeffer
kräuter (oregano, basilikum, thymian, rosmarin; evtl. auch gemischt, z. b. kräuter der provence)
zimt

manche lebensmittel kannst du auch mal schon ein paar tage vor gebrauch kaufen, z. b.

auberginen
tomaten
paprika usw.

halten sich 1 - 2 tage, das geht.

mir fällt bestimmt noch was ein... ;-)

claudi