Geschrieben von chrispi am 26.01.2011, 18:45 Uhr |
@Alba: Spinat-Kofta in Joghurtsauce
SAUCE:
375 ml dicker Naturjoghurt
4 EL Kichererbsenmehl
750 ml Wasser
zu einer glatten Paste verrühren
2 TL schwarze Senfsamen
1 TL Bockshornkleesamen
6 Curryblätter
in 1 EL Öl anbraten
1 große Zwiebel und 3 Knoblauchzehen hinzufügen, 5 Minuten braten
1 TL Kurkuma und 1/2 TL Chili hinzufügen
Joghurtmischung hinzufügen, 10 Minuten köcheln lassen, mit Salz anschmecken
KOFTAS:
450g Spinat (blanchiert) oder 500 g TK Balttspinat, "entwässert", fein hacken, mit
170g Kichererbsenmehl (oder -paste ^^), 1 rote feingehackte Zweibel, 1 Tomate, gewürfelt, 2 Knobizehen, 1 TL Kreuzkümmel und Koriander mischen, 60ml Wasser zugießen (Mischung sollte weich, aber nicht flüssig sein), salzen
Bällchen formen, frittieren oder in der Pfanne braten, in die warme Joghurtsauce schmeißen
- @Alba: Spinat-Kofta in Joghurtsauce - chrispi 26.01.11, 18:45
- Re: @Alba: Spinat-Kofta in Joghurtsauce - Alba 27.01.11, 7:39
- Re: @Alba: Spinat-Kofta in Joghurtsauce - chrispi 27.01.11, 16:18
- Re: @Alba: Spinat-Kofta in Joghurtsauce - Alba 28.01.11, 9:48
- Re: @Alba: Spinat-Kofta in Joghurtsauce - chrispi 27.01.11, 16:18
- Re: @Alba: Spinat-Kofta in Joghurtsauce - Alba 27.01.11, 7:39
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