Geschrieben von Mareike9207 am 20.11.2023, 10:39 Uhr

Neuling in der Temperaturmessung

Hallo ihr Lieben,

Ich messe noch nicht so lange meine Temperatur, daher werde ich daraus nicht ganz schlau.
Ich habe, wie ich finde, ziemlich starke Schwankungen. Habe mal das Bild vom aktuellen Zyklus angehängt.

Würde mich freuen, wenn jemand, der mehr Ahnung hat, dazu was sagen könnte.

Liebe Grüße

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Nachricht an Mareike9207

6 Antworten:

Re: Neuling in der Temperaturmessung

Antwort von Nany-me am 20.11.2023, 11:01 Uhr

Wann und wo musst du denn immer? Was für ein Thermometer nutzt du? Nimmst du auch dein zervixschleim? Man sollte immer beides anschauen.

Ich würde deinen ES an ZT 11 schätzen. Die Tempi geht am ES runter. Und dann schlagartig hoch. Ich erkenne leider nicht um wie viel sie steigt. Der zweite Peak könnte die Einnistung gewesen sein. Der absacken kann mal vorkommen. Finde die App aber etwas unübersichtlich eine Coverline ist ja auch noch nicht eingezeichnet.

Habe bei mir im letzten Zyklus rausgefunden, dass es schon wichtig ist immer zur selben Uhrzeit morgens zu messen. Ansonsten gibt es bei mir viele Schwankungen. Ich hänge dir mal zum vergleich meine aus dem letzten Zyklus an. Da ist zumindest eine zweite hohe Phase zu erkennen. So sollte es sein.

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Re: Neuling in der Temperaturmessung

Antwort von Mareike9207 am 20.11.2023, 11:06 Uhr

Ich messe tatsächlich nur mit der AppleWatch. Laut einiger Foren ist es zwar nicht ganz so genau, die Hoch und Tiefs sollen aber passen. Übertragen habe ich die Daten dann in die Flo App.

Ich weiß, Thermometer und vaginal wäre sicherlich besser.

Zervix beobachte ich schon, demnach passt der ES um den 11./12. Zyklustag.

Danke für deine Antwort. Welche App benutzt du, wenn ich fragen darf?

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Re: Neuling in der Temperaturmessung

Antwort von Schmetterling_12345 am 20.11.2023, 11:13 Uhr

Ich kann die App MyNFP empfehlen.

Deine Kurve sieht in der Tat sehr wild aus. Messe mal mit einem vernünftigen Thermometer zur selben Uhrzeit. Vaginal muss nicht zwingend sein. Oral mit einem geeigneten Thermometer für 3min geht auch.

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Re: Neuling in der Temperaturmessung

Antwort von Nany-me am 20.11.2023, 11:47 Uhr

Hmm ok mit der Apple Watch kenne ich mich nicht aus. Aber die Kurve sieht zumindest nicht so eindeutig aus. Was eher nicht für die Apple Watch spricht.

Ich messe mit dem Ovy Thermometer und habe die Ovy app. Bin ganz zufrieden damit. Messe 3 Minuten im Mund.

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Re: Neuling in der Temperaturmessung

Antwort von FräuleinMond am 20.11.2023, 17:25 Uhr

Ich weiß, dass vor einer Weile schon mal eine Dame mit der Apple Watch so eine seltsame Kurve bekommen hat. Auf der Homepage von Apple steht sogar, dass es Schwankungen geben kann auf Grund von Enge des Armbands, Temperatur im Raum und so weiter. Ich würde an deiner Stelle mit einem Thermometer messen. Und zwar am besten vaginal oder anal. Auch bei der oralen Messung kann es zu Schwankungen kommen, beispielsweise durch schlafen mit offenem Mund. Du brauchst auch kein teures Thermometer nehmen, im DM gibt's günstige, wichtig ist nur, dass es zwei Nachkommastellen hat.

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Re: Neuling in der Temperaturmessung

Antwort von Mareike9207 am 20.11.2023, 18:47 Uhr

Ja, gelesen habe ich das auch. Aber wie gesagt, nach ein wenig Recherche hieß es eher, dass die Messungen zwar nicht so genau sind, aber die Hoch-/ Tieflagen schon erkennen.

Habe die Daten jetzt aber nochmal in die App MyNFP übertragen, da sieht es bis auf den einen Temperatursturz schon deutlicher aus.

Scheint also wohl ein Mix aus mangelndem Thermometer und Darstellung in der App zu sein.

Danke für die Antworten!

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