Ich glaube, noch besser ist es, die Intuition zu trainieren...

Das ist oft garnicht so einfach. Ich z.B war bei meiner ersten SS sichtlich überrrascht weil alles einfach genauso war als würde meine Periode sich ankündigen. Nicht jeder verspürt die Intuition gleich / ähnlich.
Ich z.B führe das Buch recht allgemein. Ich verhoffe mir nicht damit die Brustschmerzen z.B von PMS oder eine SS zu unterscheiden sondern lediglich mir einen Überblick zu verschaffen was in einem Zyklus anders verläuft als in dem anderen. Dabei sollte man sich natürlich nicht unter Druck setzen und akribisch nach Veränderungen suchen. Ich habe z.B in meinem Büro das Buch liegen, wenn ich zufällig was bemerke, notiere ich es.
Wie intensiv und mit welchen Erwartungen man solche Aufzeichnungen führt ist natürlich jedem selbst überlassen - sofern man sich damit selber nicht unter druck setzt, denke ich ist es total in Ordnung. Ich für meinen Teil lerne dadurch meinen Zyklus besser kennen.