Welches Kopfkissen?

Bei mir ist es sehr aehnlich.
Mein Polster muss sehr flach sein, alles andere macht mir Probleme.
Ich habe auch schon zig verschiedene ausprobiert, bei mir ist auch ein alter schiacher Ikea-Zierpolster um 2.99 die Loesung gewesen. Allerdings habe ich auch die Erfahrung gemacht, dass immer wieder Polster wechseln auch gut hilft. Also immer wieder mal einen anderen Polster, eine andere Liegeart, usw.
Im Nacken selbst mit den Fingern suchen, wo es hart ist oder weh tut, und die Stelle mehrmals am Tag kneten. Das wirkt bei mir Wunder. Eine Waermelampe kann da auch gut helfen, merhmals taeglich 5-7 min, nicht laenger.

lg
niki