Was tun bei Schlafstörungen – irgendwelche Erfahrungen?

Bei mir ist das zeitweise auch so gewesen, ich habe folgenden Rat bekommen! Dort einschlafen,Möwenm man z. B. eingeschlafen ist, nicht vom Sofa ins Bett gehen, wirklich dort bleiben. Evtl. später ins Bett gehen,Madam hat es bei mir gehakt, ich war nicht wirklich müde, heute geh ich 23 Uhr ins Bett und steh 4 Uhr wieder auf und das reicht mir vollkommen aus. Was noch akut helfen könnte, hol Dir das Schüssler-Salz Nr. 7 und mach Dir "Die heiße 7", verleiht immerhin Bettschwere, ähnlich wirkt heiße Milch mit Honig. Viel Glück.