Rückbildungsgymnastik

Ich hab nur beim mittleren von drei Kindern Rückbildungsgymnastik gemacht. Ich fand's nervtötend, 30 Schwitzende Muttis in einem Kellerraum rumhopsend, zuwenig Platz, zu schlechte Luft, blöde Übungen.
Nach dem dritten Kind bin ich auf "youtube" -Pilates für Einsteiger gekommen! Das ist klasse, mache ich zwischendurch mal 20 Minuten, wenn's mir passt - und das schon seit über 3 Jahren, weil's so cool ist. Die Übungen sind einfach, man braucht keine Geräte und mein Beckenboden fühlt sich bestens und bestens an (laut meiner Gyn).
Vielleicht ist Pilates was für Dich.