Keine Eigendiagnose!

Du denkst vielleicht, dass diese Schmerze nichts Bedenkliches sind, aber so wie du das beschreibst, würde ich mich auch den anderen anschliessen: Geh sofort zum Arzt und lass es prüfen. Und lass auch nen Schwangerschaftstest machen! Wenn sich dabei herausstellt, dass es "nur" PMS ist, gut. Falls aber nicht, ist es wichtig, dass du gehst!
Hattest du schon vor der hormonellen Verhütung Beschwerden vor und zur Periode? Oft stellen sich diese auch nach dem Absetzen der Pille wieder ein. Das lässt mit der Zeit auch oft nach. Falls es tatsächlich PMS ist, gibt es schon ein paar Dinge, die du dagegen machen kannst. Magnesium nehmen, Zyklustees, Wärmflaschen, bestimmte Yoga-Übungen und auch TENS- und Lichttherapie helfen sehr gut bei starken schmerzen, und ganz sanft: http://www.regelschmerzen-ratgeber.de/regelschmerzen-vorbeugen/
Lass dir mal nen Link dazu da, da findest du auch mehr Tipps zum Thema!