Wie soll ich das bloß überstehen? Ich kann nicht mehr

Dass seine Mutter schon sowas sagt,zeigt ja ganz eindeutig wie tief sie auch in der Sache drin steckt und das auch toleriert somit.

Dich verletzt das immer noch und das ist nicht gesund!
Kein psychisch gesunder Mensch würgt andere Menschen oder macht eines der anderen Dinge mit seinem Partner bzw Partnerin.
Und kein psychisch kranker Mensch erlebt ohne Therapien und harte Arbeit eine Wunderheilung,nur weil er jetzt eine neue Freundin hat.
Auf kurz oder lang wird sich alles wiederholen,egal mit wem er zusammen ist.

Das ganze sollte dir egal sein,auch ob er glücklich ist oder nicht.
Fang endlich an zu leben,sei froh dass du den los bist.
Schreib Tagebuch und lies dir nach ein paar Tagen deine Einträge durch um zu sehen wo du aktuell stehst.

Und bitte wende dich an eine Beratungsstelle,die kennen diese Probleme.