joggen auf dem laufband versus joggen draussen in der natur

Das Problem ist auch das du auf dem Laufband das Temp vergegeben ist, da läuft man regelmässig und in der Natur muss man erst mal sein Tempo finden. Das eigene Gewicht fällt auch unterschiedlich aus, da man durch die Bewegung des Bandes "leichter" ist. Mein Fitness-Trainer hat mir das mal erklärt, aber wie genau das ist weis ich nicht mehr.