Bauchspeck nach Geburt

Mein Kind ist 15 Monate alt und ich wiege 6kg weniger als vor der Schwangerschaft. Eine leichte Wölbung hat man die ersten Monate schon gesehen, die ist aber nach ein paar Monaten verschwunden.

Dass es soo schnell ging und ich so viel Gewicht verloren habe, liegt aber auch daran, dass sie ein Fast-Schreibaby/High Need Baby war/ist. Trage sie noch jetzt verhältnismäßig viel herum, die ersten Monate hat sie praktisch im Fliegergriff auf meinem Arm gewohnt. Obwohl ich immer halbwegs sportlich war: Natürlich habe ich davor nicht täglich Stunden über Stunden Gewichte getragen etc. Das war schon eine enorme körperliche Belastung im ersten Lebensjahr.
Dazu ernähre ich mich sowieso gesund. Macht sicher einen Unterschied, ob man ständig Snacks und Steak mit Pommes isst, oder wie ich Vollkorn und Gemüse (bin Vegetarier).

Deshalb ganz klar: Soll der Speck weg, helfen nur Bewegung/Sport und eine gesunde Ernährung.