zurück| Geschrieben von Baghira2011 am 25.04.2011, 11:01 Uhr |
30 Minuten Workout hinter mir
das tat mal wieder gut 
Was macht ihr um euch fit zu halten?
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Re: 30 Minuten Workout hinter mir
Antwort von Fru am 25.04.2011, 11:04 Uhr
fit??? 
Ich geh einmal die Woche in die Sauna, das ist so meins....an sonsten geh ich arbeiten, das reicht im Moment!
Re: 30 Minuten Workout hinter mir
Antwort von Baghira2011 am 25.04.2011, 11:07 Uhr
ja ist auch schon was oder (die Sauna) ? 
Manchmal hat man auch keine Lust was zu machen. Ich werd versuchen erstmal wieder so 30 Minuten am Tag richtig Sport zu machen, mich richtig auspowern. Morgen ist der Crosstrainer wieder dran.
Was arbeitest du denn ?
Re: 30 Minuten Workout hinter mir
Antwort von Levitra am 25.04.2011, 11:09 Uhr
Mein Kleiner ist 15 Monate, mein Mittlerer wird bald 3 und der Große wird 6....da hab ich Sport genug ;)
ich mache höchstens hin und wieder was zur Entspannung ;D
Re: 30 Minuten Workout hinter mir
Antwort von Fru am 25.04.2011, 11:10 Uhr
Bis auf das Sauna nicht wirklich was mit Sport zu tun hat, wobei es ja schon körperlich anstrengend ist...vielleicht auf eine andere Art und Weise..
Re: 30 Minuten Workout hinter mir
Antwort von Baghira2011 am 25.04.2011, 11:14 Uhr
wo mein Kind jetzt älter ist, kann ich auch wieder richtig Sport machen - er hatte vorher richtig Angst vor dem Crosstrainer wenn ich darauf stehe. Dann hab ich ihm gesagt "Zeig mir mal wie das da geht" - und er stieg auf das Gerät und zeigte mir das - und ich frag dann immer jetzt "Darf das mama auch machen? " - Er dann "Ja"
Er ist mittlerweile bald 3,5 Jahre alt !
Ansonsten hab ich meine Wii, mit der ich jetzt das Workout machte 30 Minuten lang.
Sport
Antwort von leaelk am 25.04.2011, 11:36 Uhr
Huhu,
ich gehe einmal pro Woche zum Aqua Power, ca. 2-3 mal pro Woche ins Fitness-Studio (ein Zyklus 75 Minuten Kraft + Ausdauer-Kombi) und 1-3 mal pro Woche 40-60 Minuten schwimmen.
LG K erstin
