zurück| Geschrieben von Steffirg am 10.09.2023, 19:04 Uhr |
Wie viel süßes esst ihr ?
Hey ihr,
ich wollte mal fragen wie viel süßes man so am Tag essen kann ohne sich sorgen vor Diabetes machen zu müssen ? Bin da Momenten sehr vorsichtig und esse so gut wie nichts süßes aber manchmal würde ich schon gerne ein wenig mehr essen 
Wie handhabt ihr das so ?
Liebe Grüße
Steffi
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Re: Wie viel süßes esst ihr ?
Antwort von Bellalini am 10.09.2023, 19:08 Uhr
Ich bin ja der Meinung, wenn man sich etwas verbietet dann will man es irgendwann umso mehr.
Ich ess nicht viel süßes. Wenn ich drauf lust hab, dann gönn ich mir auch was. Und wenns dann 5 riegel sind dann sind es eben 5. Aber mein appetit auf süss hält sich tatsächlich in grenzen.
Re: Wie viel süßes esst ihr ?
Antwort von Steffirg am 10.09.2023, 19:18 Uhr
Okay, vielen Dank für die Antwort :)
Das gute ist, dass ich echt auch eher weniger Lust auf süßes habe aber manchmal kommt dann doch mal was an Gelüsten hoch ^^
Re: Wie viel süßes esst ihr ?
Antwort von Ameliawilliams am 10.09.2023, 21:09 Uhr
Esse auch kaum noch Süsses oder Chips und ähnliches.
Diese Woche bekam ich etwas Lust auf Schokolode. Heute Morgen habe ich z.B. ne Reihe um 08.30 gegessen haha mit Genuss. Aber die Tafel hat noch ne Reihe und ist ja schon n paar Tage alt.
Esse auch oft Müsliriegel gegen die Übelkeit/Hunger.
Verbieten werde ich mir das alles nicht, solange meine Ärztin nichts sagt. Auch wenn ich mal die süssen Pfirsichringe mit meinem Mann esse, dann ist es halt so.
Re: Wie viel süßes esst ihr ?
Antwort von Ninikuss, 9. SSW am 10.09.2023, 22:55 Uhr
Ich hab gerade zum Glück eher Lust auf herzhaftes und Obst etc. Aber ich würde, wenn ich richtig Lust auf etwas habe, erstmal nicht verzichten. Der Körper weiß schon, was er gerade braucht.
Ich würde nur auf 2 Dinge achten:
1. sicher sein, dass es kein normaler Hunger ist. Also wenn die Lust kommt erstmal überlegen, ob ich lieber noch n Nachschlag vom Essen möchte.
2. als Vorbeugung vor Diabetes: vermeide es Kohlenhydrate pur zu essen, sondern immer in Kombination mit Eiweiß oder Fett, denn dann verdaut der Körper das langsamer und der Blutzuckerspiegel steigt nicht so schnell.
Also wenn du zB Fruchtgummis isst, lieber dazu einen griechischen yogurt (10% Fett) oder Quark oder von mir aus auch n Stück Käse zu dir nehmen.
Re: Wie viel süßes esst ihr ?
Antwort von Sunshine1324, 9. SSW am 11.09.2023, 0:30 Uhr
Ich esse unglaublich viel süßes momentan 
Hatte mir letztens auch Gedanken gemacht, ob es nicht vielleicht ein wenig viel sein könnte aber ich gleiche es mit Obst und Gemüse wie auch Bewegung wieder aus, denke ich 
Alles was dich glücklich macht, kann nicht schlecht sein und wie schon gesagt wurde, wenn man sich selbst etwas verbietet dann möchte man es umso mehr 
Jeder hat andere Gelüste und bei mir kann gerade nichts zu süß sein aber klar vorsichtig bin ich auch.
Re: Wie viel süßes esst ihr ?
Antwort von Steffirg am 11.09.2023, 8:37 Uhr
Okay
Finde das so interessant wie anders es bei jedem ist.
Re: Wie viel süßes esst ihr ?
Antwort von immerpaula am 12.09.2023, 9:02 Uhr
Ich esse seit 3 Wochen nur Süßes. Also wirklich nur Weizenprodukte mit Marmelade und süße Riegel :D Dabei hasse ich sowas eigentlich, aber was anderes bekomme ich nicht runter und es bleibt auch nicht drinnen.
