Wie geht ihr (gut) mit Ängsten um?

Huhuu
hatte auch einen holprigen Start. Bin nach einer FG, einer chemischen SS nun durch eine Kryo ICSI schwanger. Ab der 4. Woche hatte ich dann dank eines Hämatoms immer wieder Blutungen.
Habe daher auch echt große Ängst entwickelt, die teilweise unerträglich waren. Bin im BV und dann hat man ja noch mehr Zeit zum Grübeln und Sorgen machen…
Ich bin dann über meine Hebamme an ProFamilia verwiesen worden. Die haben 2x in der Woche eine Psychologin da, die auch zu Ängsten in der Schwangerschaft berät und einem Techniken beibringt die Angst zu kontrollieren. Das hat mir wirklich sehr geholfen. ProFamilia gibts in jeder Stadt und ist kostenlos. Vielleicht holst du dir da auch ein bisschen Unterstützung?
Liebe Grüße und fühl dich gedrückt