zurück| Geschrieben von Jungsmama2 am 02.02.2023, 20:37 Uhr |
Welches Magnesium nehmt ihr?
Ich hab seit paar Tagen ziemlich Ziehen in den Mutterbändern und Rücken. In der letzten intakten Ss hab ich dagegen Magnesium genommen. Jetz hab ich gelesen das 310mg pro Tag reichen. Das handelsübliche Magnesium hat immer 400mg. Jetzt frag ich mich ob das zuviel ist... in der letzten ss hab ich auch normales aus dem DM genommen und mir gar keinen Kopf drüber gemacht aber seit dem MA pass ich mehr auf.
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Re: Welches Magnesium nehmt ihr?
Antwort von Nikiii87 am 02.02.2023, 21:06 Uhr
Ich nehme 2x täglich 250mg (2x auf Anraten meiner Ärztin) und das hab ich vom Aldi.
Und das "zu viel" Magnesium wird ausgeschieden, hab ich gelesen.
Re: Welches Magnesium nehmt ihr?
Antwort von Cika am 02.02.2023, 21:22 Uhr
Soweit ich weiß kann man Magnesium nicht überdosieren , da man es sonst ausscheidet .
Ich nehme aus der APO Kapseln 400mg … aber das scheint für mich zu viel zu sein , seit dem habe ich Durchfall 
.
In meiner letzten SS nahm ich 100mg von Jenapharm. Das habe ich besser vertragen .
Re: Welches Magnesium nehmt ihr?
Antwort von OhTannenbaum am 02.02.2023, 22:00 Uhr
Ich nehme aus der Apotheke Tabletten, 100mg. Davon nehme ich 3-4 Stück pro Tag. Meine Frauenärztin meinte 200mg wäre quasi nichts und 300mg müssten es mindestens sein. Vertrage es bislang gut. In meiner letzten Schwangerschaft musste ich noch wesentlich höher dosiert nehmen, um frühzeitige Wehen zu verhindern, da sind jetzt 300mg eigentlich ganz angenehm.
Nehmt ihr das über den Tag verteilt oder als Einmaldosis?
Re: Welches Magnesium nehmt ihr?
Antwort von Poca123, 9. SSW am 03.02.2023, 6:34 Uhr
Magnesium Verla. Gibt’s manchmal in der Drogerie, immer in Apotheken. Magnesium soll man abends nehmen, weshalb diese To Go Tütchen für unterwegs gar nicht sinnvoll sind.
Re: Welches Magnesium nehmt ihr?
Antwort von Jungsmama2, 10. SSW am 03.02.2023, 10:30 Uhr
Danke für eure Rückmeldungen. Ich nehme das einmal am Tag vorm Abendessen. Früh nehme ich schon mein Schilddrüsenmedikament und Folio.
Re: Welches Magnesium nehmt ihr?
Antwort von Poca123, 9. SSW am 03.02.2023, 12:07 Uhr
Bei mir gleich. Morgens L-Thyroxin, abends Magnesium, Progesteron und Femibion.
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