zurück| Geschrieben von Katja_reg, 28. SSW am 04.11.2018, 12:00 Uhr |
Wassereinlagerungen
Ja, ich glaube so langsam ich habe welche. Mit fällt in den letzten Tagen auf, dass meine Waden besonders abends relativ dick sind. War gestern total erstaunt, dass meine Stiefel oben am Schaft ziemlich eng waren, obwohl sie sonst immer ganz locker saßen.
Außerdem muss ich tagsüber zwar oft zur Toilette, aber es kommt meist nur sehr wenig obwohl ich 3-4 Liter am Tag trinke.
Dafür muss ich nachts und morgens immer richtig dringend und auch total viel, obwohl ich nachts gar nichts trinke.
Vielleicht baut der Körper es nachts irgendwie ab, weil ich da liege? 
Gibt es irgendwelche Tips gegen die Einlagerungen?
Beitrag beantworten
Re: Wassereinlagerungen
Antwort von ausviermachfünf am 04.11.2018, 12:16 Uhr
Ich kann nur Kompressionsstrümpfe empfehlen. Die Tipps, die es sonst noch gibt haben mir nie geholfen.
Aber ich merke es auch seit ein paar Tagen, allerdings in den Händen
Re: Wassereinlagerungen
Antwort von Tante_Erna am 04.11.2018, 14:04 Uhr
Bewegung hilft auch: also ein bisschen spazieren gehen, schwimmen, aquagymnastik oder auch einfach mehrmals am Tag im sitzen die Füße abwechselnd hoch heben und kreisen lassen oder im sitzen auf dem Stuhl „Treppen steigen“.
Zudem solltest du tatsächlich mehrfach am Tag Pausen einlegen und die Beine hochlegen, damit das Wasser abtransportiert werden kann.
Re: Wassereinlagerungen
Antwort von Maroulein am 04.11.2018, 16:54 Uhr
Dass du abends und Nachts wenn du zur Ruhe kommst verstärkt rennst liegt an einem einfachen Mechanismus
Die Niere braucht relativ viel Power vom Herzen aus um gescheit arbeiten zu können,ist das Herz schwach,oder eben in der Schwangerschaft zusätzlich durch den zweiten Bewohner zusätzlich belastet braucht es alle Kraft wenn man aktiv ist für alles andere,Bewegung,Verdauung,den Untermieter...-kommst Du zur Ruhe werden gezielt die Nieren durchblutet,und man scheidet eben mehr aus
Abhilfe schafft es die Beine so oft wie möglich hochzulegen,es sollte der Leitsatz gelten -lieber laufen und liegen als sitzen und stehen
Nicht salzarm essen
Keine Entwässernden Maßnahmen wie Reistage,Brennnesseltermin...das kan den Gegenteiligen Effekt haben,es wird nur das Wasser weggeschwemmt,Eiweiße und Mineralien verbleiben im Gewebe und sind dann noch stärker bestrebt Wasser zu binden
Baden in Salzwasser,Schwimmen schafft auch Abhilfe
Wenn es ganz arg wird helfen eben auch Kompressionsstrümpfe
Re: Wassereinlagerungen
Antwort von Katja_reg am 06.11.2018, 5:08 Uhr
Danke für eure Tips! Lege mich abends jetzt immer aufs sofa statt mich zu setzen und stehe bei der Arbeit häufiger mal vom Schreibtisch auf um ein bisschen Bewegung zu kriegen. Das scheint tatsächlich schon ein wenig zu helfen 
Ähnliche Fragen und Beiträge in unseren Foren rund um die Schwangerschaft:
Wassereinlagerungen
Aus reinem Interesse....habt ihr schon Wassereinlagerungen in den Beinen?
Wenn ja, arg?
Aktuell bin ich bei 20+2 und habe schon 6,5kg zugenommen.
Vielleicht kann ich ja 1kg abziehen und als Wassereinlagerung zählen...das wäre dann das einzig positive daran.
von oktobermama13, 21. SSW 04.10.2022
Stichwort: Wassereinlagerungen
Wassereinlagerungen
Guten Morgen, hat hier noch jemand mit extremen Wassereinlagerungen zu kämpfen? Wenn ja, was tut ihr dagegen bzw. was hilft? Ich bin echt ratlos, es wird immer schlimmer, die Haut spannt und es ist alles in allem sehr unangenehm. Besonders an den Fingern ist es ganz schlimm, bin ...
von frau_capybara, 35. SSW 26.12.2019
Stichwort: Wassereinlagerungen
Wassereinlagerungen und nächtliche Toilettengänge
Sagt mal, wie oft müsst ihr aktuell nachts raus und habt ihr eine Vorstellung davon, wie viel Flüssigkeit ihr dann verliert? Bei mir sind es inzwischen nur noch 2-3 WC-Besuche pro Nacht. Vor ner Woche aber noch locker 4 oder 5. Was ich total krass finde: Ich habe morgens immer ...
von ClaudeMi, 12. SSW 28.07.2017
Stichwort: Wassereinlagerungen
