Was trinkt ihr denn so?

Ich habe seit ein paar tagen ein verlangen nach orangensaft
Ich muss mich überwinden ihn zu trinken weil mir ja trotzdem immer etwas übel ist aber wenn ich mal ein glas hatte dann trinke ich fast 1L
Cola geht auch gut zwischendurch. Trinke dies meist zum essen oder morgens ein halbes glas zum wach werden und die übelkeit runterspülen

Heute habe ich mega Kopfschmerzen weil ich zuwenig getrunken habe... üblich sind bei mir 2L und mehr täglich aber jetzt wohl knapp 1,2L ...
Keine ahnung ob ich es aussitzen soll oder doch noch eine tablette nehme..bin mit den kids allein und mit der übelkeit zusammen fühlt es sich an wie eine milde Migräne