Vitamin D?

Wie haltet Ihr es mit Vitamin D? Fängt Ihr jetzt wieder damit an?

Die Empfehlung ist ja, es das erste Lebensjahr durchgehend zu geben und im zweiten Lebensjahr in den Wintermonaten.

Wir gehen mit der Schlumpfine finde ich viel raus. Sie ist jeden Tag allein für Hin- und Rückweg von der Kita insgesamt ca. 30 Minuten draußen, danach gehe ich bei ordentlichem Wetter immer noch ca. eine Stunde mit ihr auf den Spielplatz. Am Wochenende gehen wir eigentlich immer 2x mit ihr raus, vormittags und nachmittags, außer bei Regen. Wir haben einen Park mit Teich und Spielplatz direkt vor unserer Haustür, das ist ideal und das nutzen wir auch.

Und das habe ich auch im Winter so vor, sofern es nicht zu kalt ist oder eben regnet. Muss man natürlich schauen, wie es die Schlumpfine mitmacht.

Außerdem ist sie gesund, fit, dürfte aktuell einen vollen Vitamin-D-Speicher haben und isst auch gut.

Ich weiß nämlich ehrlich gesagt nicht wie ich sie überredet bekomme, die Tablette zu nehmen. Beim Essen kann man sich nicht darauf verlassen, was sie isst (den einen Tag gab es Potatoe Wedges mit Paprikadip, da hat sie nur den Dip ausgelöffelt, am nächsten Tag gab es Paprikasauce zu Nudeln (wie der Paprikadip, nur nicht ganz so stark eingekocht und noch mit etwas mehr Tomate), da hat sie die Nudeln ohne alles gegessen. Eigentlich liebt sie Nudeln mit Sauce.

Alles, was ihrer Meinung nach nicht in den Mund gehört beim Essen bringt sie zuverlässig wieder raus. Und wenn sie die Tablette einmal doof findet, wird sie sie die nächsten Tage sicher nicht mehr anrühren.

Wie geht Ihr die Tablette?

Ich kann mir also nie sicher sein, was sie heute nun gerade isst, wo ich also die Tablette drin auflösen kann.