Update Osterbaby?

Das klingt doch gut :) Diese Phase ist halt mega anstrengend und nervig. Man hält stundenlang nur aus und kann nichts aktiv tun... Mach, was sich für dich gut anfühlt. Ich fand es hilfreich, die Wehen im Vierfüßler zu veratmen oder im Stehen mit breiten Beinen und lockeren Knien. Danach hab ich alles ein bisschen "ausgeschüttelt", also Becken gekreist, Hocke oder sowas. Und dann wieder entspannt, soweit möglich. Irgendwann musste ich einfach liegen, aber du wirst merken, was dir hilft :)