Überschüssige Pfunde

Ich weiß nicht, wieviel es tatsächlich war, jetzt sind es noch 7kg mehr als vor der Schwangerschaft.
Und eher so 10-12kg mehr als OK.
BMI ist mir da nicht sooo wichtig.
Wichtiger ist mir, dass ich bald wieder mehr Muskeln bekomme, und auch den Beckenboden trainiere, damit ich mit beiden wieder mehr machen kann.
Fahre wieder Rad und gehe Schwimmen.
Und überlege mir pelvina app und so einen Biofeedback Beckenboden Trainer zuzulegen...