Symphysenlockerung

Hallo ihr Lieben. Wie oben schon steht habe ich eine Symphysenlockerung. Seit etwas mehr als einer Woche habe ich schon gemerkt das ich hin und wieder mal leichtes Ziehen im Unterleib habe wenn ich mich Nachts hin und her drehe. Leider hat sich das ruckartig geändert und mittlerweile habe ich nahezu unerträgliche Schmerzen beim bücken und Positionswechsel. Mit Ruhe ist leider nicht viel da ich noch eine Kleine Maus im Alter von etwas über einem Jahr habe, dass heißt am besten den ganzen Tag Action. Ich versuche immer auf Ruhepausen zu achten aber mittlerweile sind die Schmerzen wirklich kaum erträglich und dabei habe ich noch etwa 18 Wochen vor mir.
Habe ich hier eventuell Leidensgenossen die mir Tipps geben können wie ich die Schmerzen etwas lindern kann?