Stillvorbereitung

Ich hab da tatsächlich was in einem Hebammenbuch gelesen. Ich schreib mal ein paar Sachen raus.

Waschen Sie sich regelmäßig mit kaltem Wasser und rauem Lappen
Trocknen Sie sich mit einem rauen Handtuch ab
Rubbeln Sie dabei mit dem flachen Handteller die Brustwarzen
Fassen Sie die aufgerichteten Warzen mit Daumen und Zeigefinger und rollen sie kräftig zwischen den Fingern
Drücken Sie die Warzen am Warzenhofrand einige Male kräftig zusammen, wie es später durch den Kieferdruck des Kindes geschieht
Zum Schluss können Sie eine Scheibe Zitrone auf die Warzen legen, um die Haut derb und widerstandsfähig zu machen

:D :D :D
Liest sich ein bisschen krass...das mit den Zitronen hab ich ehrlich gesagt nicht ausprobiert und werde ich auch nicht.. Das Drücken und Rollen hat voller Freude mein Mann übernommen.
Man soll übrigens langsam anfangen und sich dann steigern!
Viel Freude! ;)