Geschrieben von Lyonesse, 27. SSW am 03.02.2021, 13:24 Uhr

Schwangerschaftsdiabetes

Hallo ihr Lieben,

ich habe jetzt meine Ergebnisse vom großen zuckertest.

Nüchtern: 104
Nach 1h: 176
Nach 2h: 147

Wenn ich das jetzt richtig im Netz verstanden habe, hat man halt SS-diabetes, wenn ja nur schon ein Wert den Grenzwert übersteigt. Bei mir also der nüchternwert (grenzwert:92).

Ich habe erst einen Termin für den 16.2. beim diabetologen bekommen und wollte euch nur mal fragen, ob es bei mir also einfach reicht Zucker bzw. Kohlenhydrate einzusparen bzw. auf diese so weit wie möglich zu verzichten? Viel Gemüse und Fisch ess och sowieso schon. Nur sind nudeln halt mein totales Laster, welche ich jetzt versuchen werde wegzulassen oder wenn eher vollkornnudeln zu essen.

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7 Antworten:

Re: Schwangerschaftsdiabetes

Antwort von Suomi am 03.02.2021, 13:32 Uhr

Komplett weglassen sollte man Kohlenhydrate nicht, sondern eben auch die Vollkornvariante umsteigen: Vollkornnudeln, vollkornbrot, Vollkornmehl usw.
Bei Obst auf Obst mit viel Fruchtzucker verzichten. Zucker weglassen bzw stark reduzieren.
Es ist aber sehr individuell, was bei wem den Blutzucker stark ansteigen lässt und welche Lebensmittel nicht.

Vermutlich wirst Du eh erstmal den Blutzucker über einen gewissen Zeitraum messen müssen. Da erkennt man dann sehr gut, was man persönlich zu welcher Tageszeit tatsächlich essen kann und gut bzw weniger gut verträgt.

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Re: Schwangerschaftsdiabetes

Antwort von Maikäfer2017, 24. SSW am 03.02.2021, 15:06 Uhr

Die Werte nachher sind noch o.k., geht also vor allem um den nüchtern Wert. Da kann man versuchen, spät noch was kleines (zum Beispiel Quark mit wenig Zucker) zu essen, spät nichts zu essen, abends noch zu spazieren o.ä.. hast du was zum.messen Zuhause? Dann könntest du das ausprobieren, dann weißt du schon bei der Beratung mehr.
Vollkornnudeln bleiben, genauso wie Reis, bei den meisten nicht sooo toll für den Zucker. Kartoffeln, Getreide geht meist besser, noch besser mit Linsen oder Bohnen. Und als Kleine Portion.
Bei uns gibt es eigentlich oft Nudeln mit Gemüse in Tomatensoße. Da kommen jetzt immer 2 Zucchini zusätzlich rein, dann nehme ich nur halb so viel Nudeln, viel Soße, und zum Beispiel Feta dazu, damit es länger Sattmacht....

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Re: Schwangerschaftsdiabetes

Antwort von Kokuznuz am 03.02.2021, 15:29 Uhr

Ist bei mir auch so.
Reis treibt bei mir den Blutzucker mehr hoch als Nudeln. Ich ess jetzt immer tonnenweise Quark, Hähnchen, Fisch und Gemüse.
Ist eigentlich ganz geil.
Kartoffeln klappen bei mir auch gut. Hab letztens zum Fisch aber saß Kartoffelpürree mit Blumenkohl gestreckt. War gut für den Blutzucker und ich konnte Kind 2 Blumenkohl unterjubeln. Win - win!

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Re: Schwangerschaftsdiabetes

Antwort von Suomi am 03.02.2021, 16:49 Uhr

Schon krass wie unterschiedlich das ist.
Bei mir gehen Vollkornnudeln sehr gut, aber Kartoffeln abends gehen fast gar nicht bzw nicht viel

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Re: Schwangerschaftsdiabetes

Antwort von Abc12, 27. SSW am 03.02.2021, 17:03 Uhr

Hast du von Gynäkologen kein zuckermessgerät verschrieben bekommen, um erstmal zu messen? Dann könntest du dir einen Überblick verschaffen. Nüchtern muss unter 90 und nach einer Stunde nach dem Essen unter 140 sein. Bei mir gehen normale Nudeln besser als Vollkorn aber auch nur in Maßen und am allerbesten ist es, wenn man sie kocht, abkühlen lässt und dann noch mal erhitzt. Dann werden nicht so viele Kohlenhydrate aufgenommen. Das gilt übrigens auch für Kartoffeln.

Und fünf kleine Mahlzeiten statt drei große sind empfohlen sowie eine Spätmahlzeit.

Wichtig ist, dass du ausreichend Kohlenhydrate zu dir nimmst, das braucht dein Baby! Blutzuckermessgeräte kosten auch nicht so viel und da sind ein paar Teststreifen dabei, ich würde mir ansonsten einfach selber eins besorgen und schon mal testen. 2 Wochen ist ja schon eine Weile...

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Re: Schwangerschaftsdiabetes

Antwort von Lyonesse, 27. SSW am 03.02.2021, 17:45 Uhr

Ich danke euch für die vielen Tipps. Nein mir wurde kein Messgerät von meiner Ärztin verschrieben. Ich werde morgen einfach mal in die Apotheke fahren und eines besorgen.

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Re: Schwangerschaftsdiabetes

Antwort von Abc12, 27. SSW am 03.02.2021, 18:09 Uhr

Du kannst dir bei einigen Herstellern auch gratis eins zum testen bestellen, da sind oft 10 Teststreifen bei zum Beispiel bei OneTouch oder bei Akku Check. Bei Akku Check muss man dafür dann einen Fragebogen beantworten, soweit ich weiss. Aber dann hättest du das Gerät halt nicht schon morgen...

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