Steißbein - aua!

Ich hab seit Monaten große Beschwerden. Ich hab einfach zu viel gesessen durch das Homeoffice.
Sehr schmerzhaft- sitzen geht, aber wehe ich versuche aufzustehen. Ich hab mir ein Kissen mit Loch in der Mitte verschreiben lassen, dann kann ich etwas besser sitzen. Ich war auch beim Osteopathen, aber der meinte, dass die Arbeiten und Schmerzlinderung am Steißbein sehr langwierig ist, wenn das erstmal richtig weh tut. Bisher keine Besserung.,
Vielleicht bekommst du es durch sportliche Übungen oder Wärme noch in den Griff… Ich hoffe auf Linderung nach der Geburt