Hey zusammen, seit 3 Tagen habe ich Schmerzen im Steißbein. Habt ihr Erfahrungen? Macht jemand Übungen? Kann der Arzt Massagen verschreiben?
von April2022 am 04.03.2022, 20:46
Thema: Steißbein - aua!
Antwort auf Beitrag von April2022
Moin 
Vielleicht helfen dir Übungen für den Beckenboden?
Hilft mir zumindest...gibt tolle Youtube Videos dazu.
Und Physio und Osteopathie helfen auch und werden vom Hausarzt oder Frauenarzt aufgeschrieben.
Akut Vielleicht mit Dehnübungen und wärme versuchen...
Gute Besserung 
von mari82 am 05.03.2022, 06:12
Antwort auf Beitrag von April2022
Ich habe einen Stützgürtel da, den mach ich jetzt immer um wenn ich viel in Bewegung bin. War ganz günstig beim großen A zu erwerben, 12 € oder so und hat jetzt auch ne zweite SS ausgehalten. Und nach meiner osteopathischen Behandlung hatte ich keinerlei körperliche Wehwehchen mehr. Bis dato hatte ich nämlich auch mit dem Steiß zu tun und in der zweiten Tageshälfte mit der Symphyse.
von Wollimama am 05.03.2022, 11:09
Antwort auf Beitrag von April2022
Ich hab seit Monaten große Beschwerden. Ich hab einfach zu viel gesessen durch das Homeoffice. Sehr schmerzhaft- sitzen geht, aber wehe ich versuche aufzustehen. Ich hab mir ein Kissen mit Loch in der Mitte verschreiben lassen, dann kann ich etwas besser sitzen. Ich war auch beim Osteopathen, aber der meinte, dass die Arbeiten und Schmerzlinderung am Steißbein sehr langwierig ist, wenn das erstmal richtig weh tut. Bisher keine Besserung., Vielleicht bekommst du es durch sportliche Übungen oder Wärme noch in den Griff… Ich hoffe auf Linderung nach der Geburt
von leamaus479 am 05.03.2022, 11:17
Antwort auf Beitrag von April2022
Hallöchen
Ich hatte damit auch Probleme und war beim Ostheophat. Er meinte, das wäre nichtmal das Steißbein selbst, sondern das iliolsakralgelenk. Nach 1 Behandlung und 2 Tage abwarten bin ich seit Wochen Schmerzfrei.
Kann dir Ostheophat nur empfehlen!!!
Am Dienstag habe ich nochmal Termin, weil er meinte, dass er dann für die Geburt alles richten kann, sodass Verschiebungen durch die Schwangerschaft keine Probleme bei der Geburt machen und danach man schneller fit ist. 3-4 Wochen vor Geburt wären am besten laut ihm.
Das ist mal meine Erfahrung.
Lg 
von Elfi166 am 05.03.2022, 11:20
Antwort auf Beitrag von Elfi166
Klingt mega. Ich rufe nächste Woche in der Praxis an und lasse mir es verschreiben.
von April2022 am 05.03.2022, 15:59