zurück| Geschrieben von Teddy12, 14. SSW am 08.10.2014, 9:54 Uhr |
Steißbeinschmerzen/ Ischias ?!
Hallo Ihr lieben,
ich hab seid ein paar Tagen starke schmerzen im unteren Rücken direkt über dem Po und das zieht bis in den Po.
Ich sitze jeden Tag 8-9 Stunden im Büro (Industriekauffrau) ich stehe schon öfter auf und gehe auf die Toilette und an den Kopierer und drucke jeden Zettel einzeln aber wenn ich Abends nach Hause komme kann ich kaum noch auf meinem Hinter sitzen und bin froh wenn ich endlich ins Bett gehen kann:(
Kann das jetzt in der 14 SSW schon los gehen? Ich weiß nicht wie ich dann noch bis Ende Feb arbeiten soll
Liebste Grüße
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Re: Steißbeinschmerzen/ Ischias ?!
Antwort von JessieFee, 15. SSW am 08.10.2014, 10:19 Uhr
Ohje du arme. Am besten du fragst mal deine Ärztin. Vielleicht hat sie ein paar gute Tipps für dich.
Wünsche dir gute Besserung 
LG Jessie
Re: Steißbeinschmerzen/ Ischias ?!
Antwort von jannis06, 12. SSW am 08.10.2014, 10:42 Uhr
Hi,
Das habe ich auch. In deinem Becken lockert sich ja alles auf, die Gebärmutter wird größer, das wirkt sich auch auf den Ischia aus.
Mein Hausarzt hat mir in der letzten Schwangerschaft ein paar Übungen gezeigt, um die Muskeln dort etwas zu dehnen.
Liebe Grüße Nicole
Re: Steißbeinschmerzen/ Ischias ?!
Antwort von Leen von und zu am 08.10.2014, 11:03 Uhr
Hey,
Durch dehn Übungen des M.Gluteus (Popo Muskel)
kannst du eine Linderung bekommen
Für mich klingt es ganz danach das dein sacroiliakal gelenk blockiert ist.
Schau mal bei Youtube nach Dehnungen des Gluteus
Re: Steißbeinschmerzen/ Ischias ?!
Antwort von KathrinH, 14. SSW am 08.10.2014, 20:33 Uhr
Hallo,
ja das kenne ich noch aus meiner ersten SS. Da hat es bei mir auch auch so früh angefangen mit Beckenschmerzen, Ischiasschmerzen. Ich konnte oft gar nicht aufrecht stehen, geschweige denn gehen.
Ich hab dann auch so Dehnübungen gemacht und was ganz toll war: so ein großer Gymnastikball zum Sitzen. Nimm doch so einen mal mit auf die Arbeit und setz dich da (immer wieder mal) drauf.
Wünsch dir alles gute weiterhin und hoffe es wird besser!!
Lg, KathrinH
Re: Steißbeinschmerzen/ Ischias ?!
Antwort von Ena0086, 15. SSW am 13.10.2014, 10:52 Uhr
Das mit dem Steißbein hatte ich auch,
hat aber der Homöopath super gelöst
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