Starker Milchspendereflex - Milchstau

Ich kann dich gut verstehen. Ich hatte das Problem mit sehr viel Milch und starkem Milchspendereflex beim Großen auch.
Er konnte überhaupt nicht in Ruhe trinken, hat sich ständig verschluckt etc.
Allerdings hatte ich dabei nie einen Milchstau, was mir mehr Spielraum gelassen hat zum entgegenwirken.

Immer nur eine Seite anlegen und erst bei der nächsten Mahlzeit die andere mache ich auch und macht auch absolut Sinn bei so viel Milch. Da sonst die Milchproduktion noch mehr angeregt wird. Außerdem bekommen die Babys beim viel vorhandener Milch und beide Seiten stillen immer nur die "dünnere" Vormilch und wenig von der sättigenden Milch die erst später kommt, da sie die Brust niemals "leeren" (nicht falsch verstehen, die Brust ist niemals leer im Sinne von es kommt keine Milch mehr. Mit "leeren" meine ich die in der Brust "angestaute" Milch abtrinken. Ist diese weg produziert die Brust weiter Milch nach, solange das Baby stillt.) können. Das führt dann nur dazu das du öfters wieder anlegen muss, weil das Kind schneller wieder Hunger hat. Wodurch wiederum die Milchproduktion weiter erhöht würde.
Also beide Seite anlegen und öfter anlegen hilft zwar gegen den Milchstau, nicht aber gegen zuviel Milch und den starken MSR.

Das einzige was bei mir geholfen hat war ein oder zwei Tage Blockstillen. D.h. X Stunden immer nur die eine Brust stillen. Danach xStunden die andere. Dadurch reduziert sich die Milchmenge recht effektiv. Natürlich ist die Brust die nicht gestillt wird dann extem voll (dadurch entsteht im Endeffekt dann die Reduktion, weil der Körper merkt da ist dauerhaft zu viel). Da du eh schon Probleme mit Milchstau hast ist das bei dir wahrscheinlich schwierig.

Ich würde dein Problem unbending mal mit deiner Hebamme oder einer Stilberatung besprechen. Ich hab auch immer zu hören bekommen das reguliert sich von selbst. Hat es bei mir nicht. Zumindest nicht in adäquater Zeit.