Ständig Hunger

Ich kenne das auch! Ständig Hunger habe ich jetzt nicht, aber ich muss schon alle 3-4 Stunden etwas Essen, sonst wird mir prompt unwohl und schlecht. Zugenommen habe ich zum Glück noch nicht(da ich schon stark übergewichtig bin möchte ich das auch so gut es geht vermeiden), aber ich muss auch zugeben, Schande über mein Haupt... ich esse wonach mir der Sinn steht, versuche mich dennoch zurück zu halten. Pommes sind derzeit ganz hoch im Kurs und Erdbeeren(aber die stoßen mir dann sauer auf), mit Gemüse kann ich gar nichts mehr so Recht anfangen :/
Obst war noch nie das meine.
Ich versuche alles im Rahmen zu halten und Kleinigkeiten zu essen, ein halbes Brötchen z.B und den Rest dann später. Ich muss auch tatsächlich relativ kurz vor dem zu Bett gehen noch etwas essen, dadurch das ich mindestens zwei mal in der Nacht raus muss, wird mir sonst morgens direkt schlecht. Man muss sich nur zu helfen wissen.