Sport ...

Ich gehe weiter ins Studio, lasse aber alle Bauchübungen und alles was irgendwie am Bauch drückt weg. Das ist bei meinem Zirkel zim Glück nicht so viel, nur die Situps, Rückenstrecker und noch ein Beingerät, wo ich auf dem Bauch liegen muss. Der Rest ist nur Arm- und Beinkraft, das geht ganz gut. Vorher und Nachher gibts das Workout auf dem Fahrrad oder Laufband. Stepper und Crosstrainer sind mir zu anstrengend. Kurse mache ich keine.
Später, so ab dem Hochsommer, werd ich den Vertrag dann zur Ruhe setzen.
Joggen darf ich laut Arzt nicjt mehr gehen, da ich das vorher eher unregelmäßig gemacht habe.
Mit meinem Mann mache ich gerade noch einen Tanzkurs, das ist unbedenklich. Wäre auch schade sonst. Ich brauch nun nur bald flachere Schuhe dafür.