zurück| Geschrieben von steffalive, 11. SSW am 26.03.2015, 7:57 Uhr |
Sport DVD für Schwangere??
Hallo liebe Mitschwangere ;)
ich möchte gern zu Hause ein wenig Sport betreiben. Nun hatte ich mir überlegt mir eine DVD übers Internet zu bestellen.
Ich habe mir gedacht dass evtl. ja schon die ein oder andere von euch Erfahrungen mit so etwas gemacht hat? Kann jemand was empfehlen, was nicht zu extrem ist aber trotzdem als wirklicher Sport bezeichnet werden kann - und eben für während der SS geeignet ist?
Es gibt ja Unmengen und ich hätte gern einen Tipp, wo jemand selbst schon gute Erfahrungen damit gemacht hat.
Kann gern Richtung Yoga gehen oder halt einfaches Training der weiblichen Problemzonen / Ausdauer.
Bin für jeden Tipp dankbar.
Liebe Grüße
Steffi
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Re: Sport DVD für Schwangere??
Antwort von Pumbaxx am 26.03.2015, 12:38 Uhr
Hi!
Ich liiiiiebe es Sport zu Hause zu betreiben. Man ist zeitlich flexibel , keiner guckt mir auf den Po (nur mein großer guckt manchmal und lacht MIT mir wenn ich es nicht so galant hinbekomme )
Ich habe die FITness für die Schwangerschaft mit Martina Glagow da hast Du auch Entspannungsübungen und Rückbildungsgymnastik mit drauf.
Liebe Grüße
Re: Sport DVD für Schwangere??
Antwort von sinsy, 13. SSW am 26.03.2015, 13:27 Uhr
Hey,
ich hab mir zu Beginn der Schwangerschaft auch extra eine neue DVD besorgt, da ich etwas Bedenken hatte bei meinen anderen Übungen. Bin aber noch nicht sooo oft dazu gekommen, aber hat gute Bewertungen.
http://www.amazon.de/Fit-Babybauch-Schwangerschaftsgymnastik-Geburtsvorbereitung-familie/dp/3942177099/ref=sr_1_1?s=dvd&ie=UTF8&qid=1427373139&sr=1-1&keywords=gymnastik+schwangerschaft
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