zurück| Geschrieben von AlinaG88, 18. SSW am 10.04.2020, 21:51 Uhr |
Schmerzen unterer Rücken
Hallo zusammen, hat noch jemand Schmerzen im unteren Rücken, ausstrahlend in den Po? Ich denke eigentlich ist es noch zu früh für Rückenschmerzen oder? Ich habe jetzt auch nicht extrem viel zugenommen 
aber die schmerzen sind schon doller, macht keinen spaß 
geht es noch jemandem so? Hab Mittwoch wieder Termin werde das dann mal ansprechen.
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Re: Schmerzen unterer Rücken
Antwort von Hope20, 17. SSW am 10.04.2020, 21:59 Uhr
Hey 
ich habe das auch schon seit einer Woche wenn ich zu viel im Garten oder Haushalt mache kann ich abends vor lauter Schmerzen nicht mehr laufen 
mit vielen Pausen am Tag geht es
Re: Schmerzen unterer Rücken
Antwort von nita83, 18. SSW am 10.04.2020, 22:07 Uhr
Ja das kann trotzdem schon sein.oder auch rücken wehen die Strahlen aber eher Richtung Bauch aus. Aber jetzt noch zu früh eigentlich.
Was hilft ist die Beine höher lagern damit das Becken leicht nach hinten kippt das entlastet.
LG nita
Re: Schmerzen unterer Rücken
Antwort von ItsMe80, 19. SSW am 10.04.2020, 22:25 Uhr
Ich hab regelmäßig rücken.
Ich Rolle mich dann gerne mal über so ne Rolle drüber und mir hilft das ein wenig.
Ansonsten hab ich seit dieser Woche Probleme mit dem Ischias, auch richtig Scheisse.
Re: Schmerzen unterer Rücken
Antwort von UBO1, 17. SSW am 10.04.2020, 23:09 Uhr
Ich habe das schon seit mehreren Wochen, immer wenn ich zu viel stehe oder laufe. Ich schreibe mal, was mir geraten wurde, vielleicht hilft es dir ja: Meine Frauenärztin meinte, es seien die Mutterbänder, und riet mir, Magnesium zu nehmen - das hilft um ehrlich zu sein kaum. Meine Hebamme hat mir dann erklärt, dass das viel eher daher kommen kann, dass das gesamte Becken und alles darin weicher wird. Die Spannung lässt nach, weil sich alles konstant ausdehnt, um Platz zu schaffen. Beim Stehen und Laufen sackt dann alles etwas nach unten, wodurch dieser Druck kommt, den ich spüre. Und später, wenn ich es übertreibe, dann halt Schmerzen. Ich soll laut Hebamme jetzt Yoga und ggf auch andere Gymnastikübungen machen um meinen Rücken zu stärken (ich bin zugegeben super unfit gerade und muss dringend was machen). Ausserdem meinte sie, ich könnte das Becken zwischendurch auch mit einem Beckengurt stützen. Ich besorge mir jetzt einen und probiere das mal aus.
Re: Schmerzen unterer Rücken
Antwort von Schmerry, 19. SSW am 11.04.2020, 6:16 Uhr
Ich habe das auch an einigen Tagen sehr stark und werte es immer als sicheres Zeichen, dass ich zu viel gemacht hab.
Das ist zumindest meine Beobachtung :)
Re: Schmerzen unterer Rücken
Antwort von Cuci am 11.04.2020, 8:12 Uhr
Das Thema hatten wir vor einigen Tagen schon mal. Ich schreibe es trotzdem noch mal.
Mir haben gute Schuhe mit dicker gepolsterter Sohle gute Dienste getan.
Und wenn es zu schlimm wird, zu einem späteren Zeitpunkt vielleicht, kriegt man vielleicht ein Rezept für Massage. Muss aber ein Physiotherapeut sein, der sich traut auch bei Schwangeren fest zu zu packen.
Re: Schmerzen unterer Rücken
Antwort von Resi3105, 16. SSW am 11.04.2020, 9:34 Uhr
Ich hatte bisher in jeder ss mit starken schmerzen im ISG zu tun. Wird immer erst nach der SS ein wenig besser. Ich bin etwas schief von den Beinen und der Hüfte her darum die schmerzen. Und die werden durch Lockerung und Gewichtszunahme in der SS natürlich schlimmer.
Der Feindiagnostik meinte als er mich humpeln sah ich muss mir unbedingt Physio verschreiben lassen. Hab ich jetzt auch gemacht.
Re: Schmerzen unterer Rücken
Antwort von Dani456, 20. SSW am 11.04.2020, 15:14 Uhr
Ich hatte in meiner letzten SS ca aber der 30ten Woche so starke Ischiasschmerzen dass ich grad noch so laufen konnte. Diesmal gehts jetzt leider auch schon wieder los sobald ich den Tag über mehr mache. Als Tipp: In der letzten SS hat mich in der 37ten SSW eine Hebamme getapt und die Schmerzen waren viiieeeeeeel besser. Hätte ich nie gedacht, dass sowas hilft. Will mich diesmal schon früher tapen lassen. Es war letztes mal sooo eine Erleichterung
Re: Schmerzen unterer Rücken
Antwort von Mondkind20, 19. SSW am 14.04.2020, 16:47 Uhr
Ich habe auch bereits seit einigen Wochen Rückenschmerzen, allerdings mit Ausstrahlung in den linken Oberschenkel. Meine Hebamme meinte, das wär der Ischiasnerv.
Eigentlich würde sie mir schwimmen oder Wassergymnastik empfehlen... schwierig jetzt mit den Coronabestimmungen.
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