Schlafposition

Ich bin vorher auch Bauchschläfer gewesen, das geht nun natürlich leider nicht mehr.

Da ich Symphysenschmerzen habe, kann ich auch nicht die ganze Nacht auf einer Seite liegen. Schlafe also auf der linken und rechten Seite (wache dann so im 3 Stunden Takt auf, um mich zu drehen, wegen der Symphysenschmerzen ). Ich schlafe auch mit Stillkissen, lege es aber nicht zwischen die Beine, sondern ein Stück rum hinter den Rücken. So ist es für mich am bequemsten . Wenn ich mal eine Nacht mit extremen Sodbrennen habe, dann ist für mich die linke Seite auch angenehmer.

Ich glaube in der Schwangerschaft gibt es einfach keine optimale Schlafposition.