zurück| Geschrieben von sportsgranate, 40. SSW am 16.06.2021, 15:39 Uhr |
Rückbildungskurs
Hallo zusammen,
mich interessiert, ob ihr schon einen Termin für die Rückbildung / einen Rückbildungskurs habt.
Gefühlt ist es genau so schwierig einen Kurs zu finden wie bei manchen eine Hebamme.
Plant ihr überhaupt einen und wenn ja was genau?
Mit Kind/ohne Kind, nur BB-Übungen oder sogar Gerätetraining beim Physio?
Ich bin noch unentschlossen, aber würde gerne 4-6 Wochen nach der Geburt mit einem Kurs starten, habe aber auch bis vor 4 Wochen noch Sport gemacht - mein Forumsname kommt nicht von ungefähr 
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Re: Rückbildungskurs
Antwort von 8xschwanger, 40. SSW am 16.06.2021, 15:44 Uhr
wie ich
ich jogge auch noch 
ich habe noch nie einen kurs gemacht. werde es auch diesmal nicht. dem körper zeit geben und danach wieder sport wie früher mit langsamen aufbau-so werde ich es machen
Re: Rückbildungskurs
Antwort von natalie_92, 40. SSW am 16.06.2021, 16:49 Uhr
Meine Hebamme, wo ich Vorbereitungskurs gemacht habe, macht auch Rückbildungskurs und sie hat alle von unserem Kurs dafür eingetragen
Kurs wird mit dem Baby sein und erst so 6-8 Wochen nach der Geburt.
Planen kann ich viel, aber es wird von der Geburt abhängig was ich machen kann
Re: Rückbildungskurs
Antwort von die_ente_macht_nagnag am 16.06.2021, 17:05 Uhr
Ja, definitiv. Weiß aber noch nicht wann und wie. Vielleicht einen Online-Kurs, da ich im August im Urlaub bin.
Re: Rückbildungskurs
Antwort von Eisvogel am 18.06.2021, 0:58 Uhr
Ich hab mich schon ein paar Wochen vor der Geburt bei nem Rückbildungskurs angemeldet, Fokus liegt auf Beckenboden-Training. Er findet als Zoom-Meeting online statt. Es ist einer ohne Kind, hätte aber gerne den mit Kind gemacht.
