Rückbildungsgymnastik

Nur um es richtig zu stellen.
Die übung festigtbden beckenboden, ist für Bauch und Po...
Zusätzlich trainiere ich seit dem vierten Tag nach Geburt den Beckenboden auf bei jedem Toilettengang
ZUMBA - habe ich vor der Schwangerschaft mit meiner Schwester gemacht um einige Kilos zu verlieren und seit der Kiwubehandlung-Punktion damit aufgehört...
Meine Rückbildungsübungen mache ich unabhängig vom Zumba.
Da ich aber nicht stille (wegen der Ernährungsumstellung um ein wenig abzunehmen.)und mich ansonsten auch Fit genug fühle für Sport kann und darf ich durchaus beides machen.
Das " ich mache lieber" war auf die zeit bezogen die ich investieren müsste um zum Rückbildungsabend zu gehen. Diese zeit investiere ich in mein Zumba.
Denn meine Übungen mache ich jeden Tag :-)
Ich hoffe ich habe mich nun verständlicher ausgedrückt :-)

LG