Rückbildung

Hey, jetzt wollte ich doch gerne mal antworten, habe bisher nur mitgelesen. Ich habe einen Rückbildungskurs in meiner Hebammenpraxis gemacht. Zuerst online, später ging es auch wieder dort. Ich denke, Hebammen sind erstmal die besten Ansprechpartner dafür, die wissen auch, was man wieder darf und so. Ich musste zum Beispiel vorher auch nochmal hin und sie haben gefühlt, ob ich eine Rektusdiastase oder so, also einen Spalt zwischen den geraden Bauchmuskeln habe, weil wenn der zu weit offen ist, darf man die geraden Bauchmuskeln noch nicht trainieren. Bietet nicht deine Hebamme Rückbildung an oder eine Hebammenpraxis in deiner Nähe? Ich denke, selbst wenn es online ist, hilft ein Kurs, der live stattfindet, doch, weil dort kann man Fragen und Probleme äußern und die Kursleiterin kann direkt darauf eingehen. Ansonsten bieten bei uns auch manche Physiotherapeuten direkt Rückbildungskurse an. Irgendwo habe ich auch mal gelesen, dass es immer gut ist, Rückbildung zu machen, egal, wie spät. Und die Krankenkasse bezahlt es ja sogar!