zurück| Geschrieben von Hinze am 27.04.2009, 19:08 Uhr |
Rückbildung, wer geht da regelmäßig hin oder war dort ??
Hi,
interessiert mich einfach mal. Muss mich nämlich immer ganz schön überwinden und jetzt, wo ich 2mal nicht war (wegen Krankheit) fällt es mir noch schwerer mich wieder aufzuraffen. Ist eh schon sehr spät und wer weiß ob es noch was bringt. Wie fühlt Ihr Euch dabei oder habt Ihr Euch gefühlt, hat es Euch gut getan ??
Danke für viele Antworten
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Antwort von Musikerin am 27.04.2009, 19:18 Uhr
Huhu,
ich geh regelmäßig zur Rückbildungsgymnastik, die Übungen, welche uns die Hebamme dort zeigt sind zwar megaanstrengend aber effektiv, ich merke schon, das es mir was bringt. Ich geh jeden Fr. um 18.15 Uhr zur Gymnastik, ist aber leider auch in der letzten Zeit zweimal ausgefallen wegen Ferien und so. Mir macht es Spaß da hinzugehn, weil ich dann mal rauskomm und mich mit anderen Müttern austauschen kann, ich hatte zwar gestern einen Megamuskelkater aber die Übungsstunde hat sich gelohnt. Ich muß aber schon zugeben, das ich zu Hause so gut wie gar nix mache 
LG
Monika
Re: Rückbildung, wer geht da regelmäßig hin oder war dort ??
Antwort von knubbelmaus.g am 27.04.2009, 19:47 Uhr
Hallo,
ich war immer bei der RÜBI, hat immer viel Spaß gemacht
und die Mutties da waren super.
Die Übungen waren zwar anstrengend aber effektiv.
Wir haben uns zu 5 zusammen getan und treffen uns jetzt
regelmäßig, mal mit den Babys zum Frühstuck, mal Abends
ohne, und 3 weitere sind sogar mit beim PEKIP.
LG
Re: Rückbildung, wer geht da regelmäßig hin oder war dort ??
Antwort von Mondkatze am 27.04.2009, 20:40 Uhr
Ich hab heute meine 10. und letzte Stunde gehabt. Und es hat mir echt was gebracht. Jetzt muss ich es nur noch Zuhause weitermachen...
Re: Rückbildung, wer geht da regelmäßig hin oder war dort ??
Antwort von fuchs16 am 27.04.2009, 21:17 Uhr
Ich habs zum Glück endlich hinter mir. Für mich war das immer ein Angang, denn besonders anstrengend fand ich die Sache nicht. Wenn ich Sport machen muss, dann muss ich auch schwitzen. Ich weiß, die RüBi ist was völlig anderes, aber ich fand es trotzdem langweilig. Gebracht hat es aber glaube ich schon etwas.
Bin aber froh, dass ich die eine Stunde jetzt wieder für schweißtreibenden Sport nutzen kann. Mein Frauenarzt hat shcon grünes Licht gegeben und deswegen bin ich jetzt wieder im Fitnessstudio. Das tut echt gut.
Halte durch! Auch wenn der Schweingehund groß ist, aber die RüBi ist schon sinnvoll!
Re: Rückbildung, wer geht da regelmäßig hin oder war dort ??
Antwort von Andrealein1978 am 28.04.2009, 8:39 Uhr
Also unsere Gruppe war diesselbe wie die vom Geburtsvorbereitungskurs und zwar nur 4 Frauen. Da war es natürlich sehr lustig und unterhaltsam, meistens wurde danach gefrühstückt :-)
ich denke aber schon, dass es für den beckenboden wichtig ist die übungen zu machen, aber das kannst du ja auch daheim, sagte unsere hebamme auch. der rückbildungskurs bringt nur dann was, wenn man daheim die übungen weiter macht...
liebe grüße
andrea
Re: Rückbildung, wer geht da regelmäßig hin oder war dort ??
Antwort von wildbande am 28.04.2009, 14:27 Uhr
Ich kann Dich sooo gut verstehen: wat war ich froh, als der endlich vorbei war. Denn ich empfand es auch als mega-anstrengend (war eine Kombi aus Rückentraining, Rückbildung und Yoga. Und ich als sowas mittlerweile unsportliche kam mir immer wie eine Versagerin vor... Jetzt walke ich zur Schule hin und wieder zurück und einmal ums Feld und trainiere brav zuhause den Beckenboden...
Liebe Grüße von ela
