Rezepte

Du kannst eine ausgewogene Mischkost machen, wie z.B. bei Weightwatchers (Rezepte findest du im Internet oder in Kochbüchern), aber achte drauf, dass du genug isst und kein zu großes kcal-Defizit einfährst.
Hast du denn in der ersten Schwangerschaft 30kg zugenommen wegen dem Essen oder wegen Wassereinlagerungen?
Du kannst mir auch gerne eine PN schreiben.