Rektusdiastase

Das tut mir leid, dass du keinen Rückbildungskurs bekommen hast.
Mit Verlaub, ländlich ist meine Wohnsituation auch (50 Einwohnerdorf)
K 1 kam Juli 2020 also Corona Lockdown pur.
Es gab aber wirklich bei allen Krankenhäusern in der Umgebung Angebote für Online Rückbildung. Das war echt super.

Versuche dieses Mal einen Kurs zu ergattern. Nicht nur wegen deiner RD. Auch wegen Beckenboden usw. Das ist so wichtig.
Toi, toi, toi.