zurück| Geschrieben von Chrissy27 am 23.01.2018, 13:59 Uhr |
Rauchen
Hey ihr Lieben,
Wie geht's euch mit diesem Thema?
Ich habe 15 Jahre lang jeden Tag eine Schachtel geraucht.
Sobald ich den positiven SST in der Hand hielt war klar, das war's jetzt mit dem Rauchen! Am nächsten Tag waren es noch 3 und dann keine einzige mehr! Das wohl des Kindes ist mir einfach viel zu wichtig!!!!
Naklar ist es verdammt schwer und besonders Abends und beim gassi gehen fehlt es mir auch noch sehr..... 
Wie geht es euch damit?
Vielleicht gibt es ja auch noch ein paar Tipps.
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Re: Rauchen
Antwort von rimaha4 am 23.01.2018, 15:03 Uhr
Hallo aus dem August :-)
ich hatte damals da auch so meinen Kampf geführt. Kleiner Tipp wenn das Bedürfnis stark wird. Tief durch die Nase einatmen und gepressten Mund langsam ausatmen. Das so 10 x und das verlangen war weg bei mir. Falls probierst gib mir bitte mal bescheid , ob es Dir half :-) Alles gute weiterhin
Re: Rauchen
Antwort von r., 11. SSW am 23.01.2018, 16:06 Uhr
also bei mir war es ähnlich, ab positivem test an ES+13 keine zigarette mehr. es fehlt mir, aber es fällt mir insofern nicht so schwer, weil es voellig klar ist. also ich hab nicht diese gedanke... ach vielleicht mal ein zug... oder so.
eine userin schrieb hier mal, dass der embryo pro zigarette etwa 40 minuten brauche, um seinen sauerstoffgehalt zu normalisieren. ich würde ja auch niemals auf die idee kommen, mein kind 40 minuten lang zu würgen, um dann eine rauchen zu dürfen. diese vorstellung finde ich eklig, aber hilfreich für die disziplin.
was mir hilft ist leider übelkeit. seit die seit 5+4 über mich kam, wurden die momente wo ich lust auf eine zigarette hatte fast 0.
ich finde es super, wieviel disziplin du hast. denn bei mir waren es vorher nur 5-10 zigaretten am tag. bei der doppelten menge, ist es vermutlich doppelt so schwer.
viele grüße
Re: Rauchen
Antwort von Masupila0912, 6. SSW am 23.01.2018, 16:20 Uhr
Huhu :) ich hab zwar schon lange aufgehört aber bei mir war es "witzig", seit dem der Gedanke da war aufzuhören kriege ich richtigen Ekel im Kopf davor, so sehr das mir leicht schlecht wird und die letzte Zigarette hat zum brechen geschmeckt.
Ich weiß nicht wie ich das gemacht habe, es war einfach so.. Vielleicht helfen ja negative Gedanken daran. Wie das stinkt und so, besonders wenn man schon geraucht hat riecht man es ja.
Re: Rauchen
Antwort von Chrissy27 am 23.01.2018, 16:49 Uhr
Ich werde es probieren und dann Bescheid geben:)
Vielen Dank
Re: Rauchen
Antwort von Chrissy27 am 23.01.2018, 16:53 Uhr
Ja ganz genau.... dieser Gedanke " nur ein Zug "
Aber NEIN!!!!!!
So wie du es schon sagst , es schädigt so sehr.
Es tut gerade aber echt gut zu wissen, es geht nicht nur mir so 
Danke für deine Antwort :)
Re: Rauchen
Antwort von Chrissy27 am 23.01.2018, 16:55 Uhr
Jaaaaaa.... es stinkt.... trotzdem ist einfach so im Kopf!
Diese doofe Regelmäßigkeit 
.
Ich gehe auch davon aus, dass es noch nachlässt mit dem Verlangen!
Vielen Dank auch dir für die Antwort :)
Re: Rauchen
Antwort von Schuhschnabel, 13. SSW am 23.01.2018, 19:54 Uhr
Hallo. Hier ist noch eine aus dem August 
Habe ca bei 6+2/3 aufgehört, ein paar tage nachdem ich den Herzschlag sah.
War "gesegnet" mit wenig verlangen. Aber wenn die innere Stimme doch mal schimpft und bettelt 
half mir Wasser auf Ex trinken oder heißer Tee, Zuckerfreie scharfe Kaugummis und kleine Erledigungen im Haushalt...
Und ein Bild in dem ein Embryo in braunen Wasser mit Kippenstummel schwamm...richtig abartig!!!
Du packst das und kannst mega stolz auf dich sein. Ich hoffe wir alle halten es auch nach der Entbindung/dem stillen durch.
Finde Rauchfrei ist das Leben Viel schöner
LG 
Re: Rauchen
Antwort von Woodywutz am 23.01.2018, 20:15 Uhr
Mir fällt es auch unheimlich schwer...
Natürlich, der Wille dem Kind nicht zu schaden ist stärker und deshalb ziehen wir es ja auch durch, aber schwer ist es trotzdem. Vor allem bei den Gewohnheiten. Nach dem Essen, nach Feierabend, etc
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