Panikattacke, Ultraschalltermin geschwänzt

He du,

Ich kann dich auch supergut verstehen. Sobald etwas nicht 100% ig wie im Lehrbuch läuft, dann macht man sich 1000 Gedanken.
Selbst wenn ja alles ganz normal läuft, macht man sich ja viele Gedanken….
Es ist einfach nicht so leicht, gerade wenn man mit dem Thema auch schon schlechte Erfahrungen gemacht hat.

Ich probiere mir immer zu sagen, dass wenn schonmal der SSt positiv ist, dann ist ja schon eine riesige Hürde überwunden! Außerdem geht es ja tatsächlich meistens gut aus…Also darf man wohl wirklich guter Hoffnung sein. (Leichter gesagt als getan!)

Vielleicht kannst du beim nächsten Termin deinen Partner oder eine Freundin mitnehmen? Jemand der dich unterstützen kann oder etwas ablenken?

Ganz liebe Grüße