nochmal Thema Essen...

Gebe dir mal als Beispiel was ab morgen bis nächsten Mittwoch bei uns gekocht wird:

Mittwoch: Nuggets, Pommes, Möhren
Donnerstag: - das gleiche -
Freitag: Kartoffelsuppe (ohne Wurst mit einen Klecks Frisch Käse)
Samstag: - das gleiche sofern Papa was übrig lässt -
Sonntag: Putenbraten mit Reis, Soße und Kaisergemüse
Montag: Resteessen
Dienstag: Nudeln mit Spinatsoße
Mittwoch: Rahmkohlrabi mit Kartoffeln

Hab früh versucht Louis wirklich an vieles zu gewöhnen, eigentlich isst er alles. Wir versuchen wirklich nur 1-3 mal die Woche Fleisch zu essen da man ja meist oft Brot mit Wurst isst.

Was er über den Tag isst:
-Morgens eine Scheibe Brot oder Vollkorntoast mit Butter und Belag (am liebsten isst er Frischkäse oder Putenwurst, jenach dem jubel ich ihm Gurke drunter)
-Mittags gibt's Haferflocken oder Müsli mit Obst oder Obstmus und nen Klecks Joghurt (kannst du ja variieren ich stille ja nicht)
-zwischendurch zum eigentlichen Abend- bzw. Bei uns Mittagessen, gibt's maln Vollkornkeks, Quetschi oder Obst
- so gegen 17/18 Uhr gibt's dann was warmes
-zum Einschlafen dann seine 2er Milch

Brot und Müsli Versuch ich immer zu variieren damit es nicht öde wird und was ich gemerkt hab ist, daß er besser isst wenn ich ne Kleinigkeit dazu esse. Ich selbst bin eigentlich recht dick, aber esse eigentlich nur morgens und abends weil ich kaum Hunger hab.
Esse dann zum Beispiel eine halbe Banane damit er nicht allein essen muss.
Ich bin aber auch der Meinung wenn man ausgewogen kocht muss man jetzt nicht so aufs gesunde drängen. Ich achte immer das es beim Warmen Essen Gemüse bei ist, wenn nicht gibt's etwas mehr Obst.
Hin und wieder darf er auch mal was naschen, aber das kommt wenn überhaupt 2 mal die Woche vor. Finde das gehört dazu zum Kind sein, wir Erwachsenen naschen ja auch mal was. Solange es im Rahmen und nicht in Mengen ausartet.
Er mag zum Beispiel absolut keine Pizza, egal was drauf ist, damit brauch ich ihm nicht ankommen. Spaghetti Bolognese ist auch bei ihm so ne Sache obwohl ich zu 90% versuch immer alles selbst zu kochen.
Und hier muss zum Beispiel durch meine Laktoseintoleranz eh vieles ausgetauscht werden.
Was er gern isst sind Frikadellen oder Hackbraten mit Reis und Blumenkohl. Da bleibt nix auf dem Teller liegen.