Muss man zum Vorbereitungskurs?

Hallo.
Ne, müssen tut man nicht. Ich mache zur Zeit den 2. Kurs.
Bei der ersten Geburt hab ich auch nicht viel davon umgesetzt. Aber es ist wenigstens einmal in der Woche Zeit nur für mich. Es werden Atemübungen gemacht und auch kleine Meditation , das tut schon gut, da diese Schwangerschaft sonst eher untergeht.
Viel neues erfährt man da nicht aber ich sehe es als Auszeit.